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筋肉を動かす筋トレで記憶力がアップする

筋肉と言えば身体を動かしたり、物を持ち上げたりスポーツをしたりするためのものというイメージがありますが、人間の意識にも大きく関わっていると言われています。例えば、仕事や学業で何か情報を記憶しようというときには、座って静止している状態よりも筋肉を動かしながら記憶した方が定着しやすいと言われています。筋

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